Базовый курс по фридайвингу в бассейне.

Приглашаем Вас пройти обучение по курсу "Основы Фридайвинга". Данный курс позволит приобрести начальные навыки безопасного ныряния и подводного плавания, научит не бояться воды и комфортно себя чувствовать, даже если над Вами не один метр загадочного вещества H2O. Пи этом Вы почувствуете, что дышать совсем не обязательно, и будете получать от этого удовольствие!

Даты проведения следующего базового курса: уточняются

Курс включает в себя 2 теоретических и 5 практических занятий:

первое занятие: (Суббота), с 14-00 до 20-00;

- теория: 3 часа

- практика в воде: 3 часа

второе занятие: (Воскресенье), с 9-00 до 16-00;

- теория: 3 часа

- практика в воде: 3 часа

занятия с третьего по пятое: (Понедельник, Среда, Пятница), с 18-30 до 22-00:
- практика: 3,5 часа

Программа курса:

  - Теоретическая часть

  •  Дисциплины и рекорды во фридайвинге
  •  Ассоциации и организации
  •  Физиология ныряния на задержке дыхания
  •  Техника дыхания во фридайвинге
  •  Травмы во фридайвинге
  •  Способы компенсации давления
  •  Снаряжение
  •  Основы безопасности ныряния на задержке дыхания
  •  Методы тренировки

  - Практическая часть

  •  Разминка на суше, дыхательные упражнения
  •  Техника плавания в ластах способом кроль
  •  Техника плавания в ластах способом дельфин
  •  Техника ныряния в ластах, положение тела/головы
  •  Техника разворота при нырянии в ластах в бассейне
  •  Техника вертикального заныривания
  •  Увеличение дистанции
  •  Спасение после блэкаута

Для прохождения курса предоставляется необходимое снаряжение.

По результатам курса в случае упешной сдачи нормативов возможна сертификация на уровень AIDA Pool Freediver ** (стоимость сертификации входит в стоимость курса). 

Начальные требования: умение плавать, справка для посещения бассейна.

Стоимость курса 15000 руб.

Место на курсе бронируется после внесения предоплаты в размере 3000 руб. В случае отказа от прохождения курса предоплата не возвращается. 

Мест на курсе: 6

Свободных мест на курсе: 6

Для подачи предварительной заявки, напишите нам на

freediving@homo-aquaticus.ru

Вы можете пройти базовый курс в индивидуальном режиме!

Новости одной строкой

17-06-2015
Тренировки по фри в бассейне с 20 по 28 Июня ведут Борис и Наталья!
24-02-2015
В субботу 28.02.2015 делаем статику! В воскресенье 01.03.2015 тренировка в Олимпе с 10 до 12 утра!
05-10-2014
Тренировки по фридайвингу до 30 Октября 2014г. будет вести Борис Сергеев!
31-07-2014
Друзья, тренировок по фридайвингу 2 и 3 Августа не будет.
02-01-2014
Первая тренировка по фридайвингу в этом году: 04.01.2014 в 9-00.
24-06-2013
Тренировку по фридайвингу 26.06.2013 будет вести Борис Сергеев
10-04-2013
Тренировки по фридайвингу 13 и 20 Апреля будет вести Борис Сергеев.
22-03-2013
23 Марта тренировки по фридайвингу не будет!
13-03-2013
На тренировке 16.03 первый час будем делать статику. У кого есть свои костюмы (для дайвинга/фридайвинга/охоты), пожалуйста, приносите. У кого есть водонепроницаемые часы с секундомерами, тоже приносите.
25-02-2013
Изменение расписания тренировок по вторникам! Плаваем 1 час с 8 до 9 утра. Актуальное расписание в разделе Фридайвинг->Расписание тренировок!