Глубинный курс по фридайвингу AIDA **/***
- Июль 2016
Даты проведения курса: 09.07.2016 по 15.07.2016 включительно.
Место проведения:
карьер Лазурный, Екатеринбург.
- Глубина 67м
- Видимость 18-20м
- Температура воды: на поверхности 21-22°; после 6м - 15°; после 16м - 4°
Формат мероприятия:
В рамках семинара будет проводиться 3 трэка по фридайвингу плюс общий блок работы с телом на суше.
Нырятельные трэки:
- AIDA ** за 7 дней.
· Предварительные требования: желательно прохождение базового курса в бассейне в соответствии со стандартами любой из систем.
· Описание трэка: Вас ждет удивительная встреча с глубиной! Мы будем изучать базовую теорию фридайвинга, отрабатывать основные навыки погружения в открытой воде: положение тела, технику работы в ластах, продувку, правильный заныр.
- AIDA *** за 7 дней.
· Предварительные требования: наличие сертификата AIDA ** или уровень любой фридайверской организации в соответствии с кросс-таблицей для начала обучения на уровне AIDA ***.
· Описание трэка: Более опытных участников ждет повторная отработка навыков, работа с отрицательной плавучестью, акцент на продувке методом Френзеля. Мы будем спасать друг друга с разных глубин, всплывать без масок, учиться страховать партнера в воде.
- Тренировочные дни – 7 дней.
· Предварительные требования: наличие сертификата AIDA ** или любой аналогичный уровень в соответствии с кросс-таблицей.
· Описание трэка: Большая часть данного трэка выстраивается индивидуально в зависимости от ваших пожеланий и текущего уровня ныряния. Мы будем заниматься отработкой навыков, корректировкой ошибок, наработкой акватичности, увеличением глубины/времени в статике.
Нырятельный блок проводят:
Николай Канивец – AIDA Instructor
Ассистенты:
Наталья Гостева - (AIDA ****)
Алексей Паршуков - (NDL Instructor, AIDA ***)
Блок на суше: растяжка, дыхание, медитация - проводит Ольга Рудометова – сертифицированный преподаватель по хатха-йоге, фридайвер.
В рамках семинара также планируется ночная общая нырялка, нырялка в подводном сказочном лесу, баня.
Друзья, ограничение по количеству мест предполагает почти индивидуальную работу в воде!
Размещение:
- Проживание в палатках/домиках на базе рядом с карьером. Есть горячий душ, туалет.
Что с собой брать для нырялки:
- костюм 5 или 7 мм. Если 5-ка, то лучше захватить еще майку 1-2мм. Оптимальный вариант - это куртка 7мм и штаны 5мм
- носки 3мм
- перчатки 1,5-3мм
- маску, груз-пояс/ошейник, разножки (должны одеваться на носок 3мм)
- если берете еще и моник, то либо он должен одеваться на носок, либо надо брать с собой вторые неопреновые носки, которые не жалко почикать: у них отрезается нос, носок натягивается на калошу ласты и выворачивается в сторону пластины, дальше суем голую ногу в ласту, и носок выворачиваем обратно, получается нога в калоше, а носок полностью закрывает ногу снаружи - покажем на месте и поможем сделать))
- два полотенца на одного человека
- три купальных костюма/плавок на человека
- очки для плавания
- свинец можно везти с собой, можно взять на месте в аренду
Что с собой брать для организации быта:
- палатку
- теплый спальник (ночью бывает и 8-10, так сказать, по Цельсию)
- пенку или надувной матрац на дно в палатку
- коврик для занятий на суше (стелется на деревянный помост)
- теплую куртку(реально теплую), ветровку и шапку
- непромокаемую обувь
- дождевик
- фонарик
- тарелку, кружку, ложку, вилку
- сланцы, чтобы в них было удобно в неопреновых носках пройти 300 метров
- ближе к выезду поймем, сколько человек, и сколько необходимо посуды для приготовления пищи, раскидаем еще, что кому взять дополнительно: кастрюли, сковородки, салатницы и т.д.
Стоимость пребывания на базе в своей палатке: 400 р/сутки с человека (душ, туалет, общий шатер, электричество, место под свою палатку)
Стоимость пользования кухней базы: 500 р/сутки с группы;
Стоимость семинара (без проживания и питания): 13000 руб.
Сертификация на каждый уровень AIDA - 20 евро.
Предоплата для регистрации на семинар: 3000 руб. Предоплата не возвращается в случае отказа от участия в семинаре.
Кол-во мест на курсе: 9
Кол-во свободных мест на курсе: 4
